Veja 5 dicas para evitar riscos e se manter longe do pronto-socorro

As pessoas são levadas às emergências hospitalares por todos os tipos de lesões inevitáveis, seja por terem sido atingidas por um carro ou se machucado durante a prática de esportes.

No entanto, existem lesões e outras condições que os médicos de pronto-socorro tratam regularmente que são frequentemente evitáveis — mas podem não ser óbvias para o resto de nós. Existem ações especialmente perigosas que podemos parar de fazer? Que medidas simples podem reduzir o risco de lesões e danos graves?

Recorri à colaboradora de bem-estar da CNN, Leana Wen, médica de emergência certificada que já viu muito em sua linha de trabalho, para descobrir cinco coisas que as pessoas devem parar de fazer para reduzir suas chances de uma visita ao pronto-socorro. Wen também é professora associada adjunta na Universidade George Washington e anteriormente atuou como comissária de saúde de Baltimore.

CNN: Qual é a primeira coisa que devemos parar de fazer para reduzir nossas chances de ir para o pronto-socorro?

Leana Wen: Usar patinetes elétricos, hoverboards e bicicletas elétricas sem tomar as precauções necessárias. As lesões associadas a esses dispositivos aumentaram drasticamente nos últimos anos, e as pessoas precisam estar cientes dos riscos potenciais e tomar medidas para reduzir os danos.

Estudos descobriram que as lesões por patinetes elétricos resultando em visitas ao pronto-socorro aumentaram dramaticamente após a disponibilidade de programas compartilhados de patinetes elétricos nos Estados Unidos. Em um hospital, as visitas ao pronto-socorro por essas lesões aumentaram seis vezes em menos de três anos.

Na verdade, não estou aconselhando as pessoas a ficarem longe de todos esses dispositivos, mas a usá-los com segurança. Sempre use capacete ao andar em um dispositivo de micromobilidade e nunca use um quando estiver sob influência de álcool ou drogas. As crianças devem ser supervisionadas ao andar.

Antes de usar dispositivos compartilhados, certifique-se de saber como usar o modelo. Verifique se há danos e certifique-se de que os freios, pneus, estrutura, guidão e outros componentes principais estejam intactos. Siga as instruções do fabricante: se eles dizem que apenas uma pessoa deve usar o dispositivo, não transporte outro passageiro.

CNN: Qual é a segunda coisa que devemos parar de fazer para evitar o pronto-socorro?

Wen: Nunca deixe crianças sem supervisão perto de piscinas, lagos ou outros corpos d’água. O afogamento é a principal causa de morte entre crianças pequenas, segundo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA. Todo ano, há aproximadamente 4.000 mortes por afogamento não intencional nos EUA. Em 2022, o ano mais recente com dados disponíveis, 461 dessas mortes foram de crianças de 1 a 4 anos de idade.

A Comissão de Segurança de Produtos ao Consumidor dos EUA emitiu um relatório que descobriu que 80% dos afogamentos pediátricos ocorreram em ambientes residenciais. Isso significa que a maioria das crianças se afogou em uma piscina em sua própria casa, em outra casa de amigos ou familiares, ou em algum outro ambiente residencial. A grande maioria — 91% — desses afogamentos em ambientes residenciais ocorreu em crianças menores de 5 anos.

Crianças brincando perto de corpos d’água, mesmo que sejam pequenos e rasos, devem sempre ser supervisionadas por adultos responsáveis que não estejam sob influência de drogas ou álcool.

Dar aulas de segurança na água às crianças pode reduzir seu risco de afogamento. Adultos que não sabem nadar também devem considerar aulas básicas. Os pais podem reduzir ainda mais o risco inspecionando a piscina antes de seus filhos entrarem e garantindo que não haja tampa de dreno solta, quebrada ou faltando. E os proprietários de piscinas devem ter cercas que cerquem piscinas ou spas em todos os lados que não sejam escaláveis para crianças pequenas. Na verdade, a maioria dos estados dos EUA exige uma cerca por lei.

CNN: Qual é seu terceiro conselho para as pessoas evitarem danos não intencionais?

Wen: Não tome pílulas desconhecidas. Tome apenas medicamentos que foram prescritos para você e adquiridos em uma farmácia autorizada. Não use medicamentos “emprestados” de amigos e familiares. E não compre pílulas, sejam medicamentos ou drogas recreativas, de vendedores não autorizados online.

As autoridades de saúde emitiram diversos avisos alertando sobre medicamentos falsificados vendidos na internet. Se você está obtendo medicamentos de uma fonte não autorizada, online ou não, você não tem ideia do que há no medicamento. Você não sabe se contém o princípio ativo que pensava estar recebendo. Você não sabe se há contaminantes perigosos. Muitas pílulas falsificadas contêm fentanil, um opioide sintético 50 vezes mais forte que a heroína e uma das principais causas de mortes por overdose.

O mesmo princípio se aplica quando você está tomando pílulas que alguém está oferecendo em ambientes não médicos. Elas podem ter sido obtidas de uma fonte insegura. Não as tome.

CNN: E quanto aos medicamentos de venda livre?

Wen: Medicamentos de venda livre também podem ser tóxicos quando tomados em grandes quantidades. Isso me leva ao meu quarto conselho, que é não participar de desafios perigosos do TikTok ou outras redes sociais.

Nos últimos anos, houve desafios nas redes sociais incentivando pessoas a cozinhar frango com NyQuil, um produto para tosse e resfriado, e a tomar grandes quantidades de antialérgicos. Essas substâncias, embora geralmente seguras quando tomadas conforme as instruções, podem ser extremamente perigosas e até fatais se usadas em grandes quantidades. Crianças e adolescentes acabaram no pronto-socorro após tentarem os desafios. Pelo menos uma criança, de 13 anos em Ohio, morreu.

As pessoas devem evitar qualquer desafio das redes sociais que peça para tomar medicamentos, sejam eles de prescrição ou venda livre, ou participar de outras atividades potencialmente prejudiciais.

CNN: Qual é a última ação a ser evitada?

Wen: Mensagens de texto ao dirigir! Acho que esse não precisa de mais explicações, mas vou dizer mesmo assim. Direção distraída é uma das principais causas de acidentes de trânsito, ferimentos e fatalidades. As pessoas não devem enviar mensagens e dirigir, ou tirar fotos ou vídeos, assistir vídeos, fazer videochamadas, verificar e-mails ou qualquer outra coisa que exija tirar os olhos e a atenção da estrada. Fazer isso representa um perigo não apenas para si mesmas e os ocupantes do veículo, mas também para outros na estrada. Isso pode levá-las ao pronto-socorro — ou pior.